Из-за неуверенности в себе нам трудно найти вторую половину, достигнуть успехов в работе или подружиться с новыми людьми. Одни из главных причин — отсутствие веры в себя, постоянная самокритика и перфекционизм. Предлагаем вам книги повышающие самооценку женщины, которые работают на практике. В этих работах собраны различные подходы, чтобы начать работу над собой и превратить самоанализ из негативного инструмента в полезный. Психология может стать надежным помощником в осознании собственной значимости.
Популярные книги повышающие самооценку
Как одни добиваются многого, а другие бросают еще в начале? Почему внешний вид не гарантирует успеха в жизни? Что вынуждает страдать, тревожиться и бояться мнения чужих людей? Ниже представлен список популярных книг по психологии, которые помогут обрести здоровую самооценку и гармонично развиваться.
«Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку», Анастасия Залога
Люди могут выглядеть успешными, но уничтожать себя изнутри регулярной критикой и недовольством своей жизнью. Почему в зеркале порой мы видим только недостатки? Некоторым женщинам особенно сложно реализовать себя в карьере и раскрыть потенциал, а другим — ощутить любовь и найти вторую половинку. В основе книги практический опыт работы автора с сотнями клиентов за 8 лет.
«К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя», Ольга Примаченко
Книги как полюбить себя и повысить самооценку могут содержать не только полезную информацию, но и душевные истории. Эта работа для тех, кто решил выбрать себя, принять свое тело, мысли и желания. Пора стать другом для себя и отпраздновать собственную уникальность. Проводник, который поможет исследовать свой путь к нежности и любви к себе.
«Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень», Татьяна Мужицкая
Когда человек себя любит, то знает, чего хочет и как этого достичь. Любить себя — значит быть свободным. Как принимать все свои стороны, ощущать счастье, перестать сомневаться в действиях и устранить негативный шум в голове? Психолог Татьяна Мужицкая делится техниками по трансформации своего мира, как начать радоваться жизни и получать подарки от Вселенной.
«Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения», Патрик Фаннинг, Мэтью Маккей
Низкая самооценка — настоящий демон, который мешает полноценной жизни. Он сковывает при знакомстве с людьми, заставляет избегать нового и соглашаться на меньшее. Как эффективно поднять самооценку женщине? Книги способны помочь в этом вопросе, а эта работа поможет пройти этот путь самому в комфортном темпе и с подходящими упражнениями. Вы научитесь достойно отвечать на критику и разрешать себе идти вперед, даже ошибаясь на пути.
«Шесть столпов самооценки», Натаниэль Бранден
Важное пособие для всех, кто хочет здоровую самооценку. То, как человек представляет себя, является основой успеха, психологического здоровья и гармоничного развития. Автор предлагает шесть простых практик, чтобы выстроить здоровые отношения с собой и гармонично развиваться в карьере, образовании и воспитывать счастливых детей.
«Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов», Юлия Пирумова
Путеводитель по современному миру нарциссов. Каждому приходится стараться быть идеальным и поддерживать нежную самооценку, которая рискует развалиться в любой момент. Автор делится упражнениями и опросниками, чтобы поработать с фоновыми стрессами, неуверенностью и прокрастинацией и рассказывает, как повысить самооценку женщине. Книги по психологии помогают проработать важные моменты, перестать критиковать себя и выдвигать нереалистичные требования всем вокруг.
«Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины», Патрик Кинг
Когда человек старается выполнять желания других, то забывает о себе. Книга дает работающую практику, которая позволит изменить ваши отношения с окружающими. Откуда берется угодничество, почему нужны здоровые границы, и как перестать искать одобрение даже близких и родных. Научитесь защищать себя, измените вредные схемы в голове и примите себя. Начните получать желаемое и перестаньте беспокоиться о мыслях других.
«7 шагов к стабильной самооценке», Борис Литвак
Не секрет, что для настоящих изменений нужно начать с себя и своих внутренних убеждений. Подобные книги повышающие самооценку и уверенность женщине дают полезные упражнения, но эта работа начинает с начала. Что нужно понять о себе, и как узнать ваш тип взаимоотношений с миром? Узнайте, как работает наша психика, почему мы принимаем некоторые решения и строим отношения только с определенными людьми.
«Девочка. Девушка. Женщина», Марк Бартон
Важное пособие для читательниц разных возрастов о женской психологии. Постепенно автор раскрывает все этапы взросления женщины. Каждая девочка рождена для счастья, любви и гармоничного развития. Но не всем удается узнать об этом от родителей и близких. Это пособие помогает понять свою природу, восстановить внутренний баланс и научиться достигать желаемых результатов во всех сферах.
«Мощная харизма. Как нравиться, очаровывать, уметь себя подать и добиваться успеха у людей», Патрик Кинг
Признайтесь, когда слушаете других, то искренне интересуетесь их мнением, желаете чему-то научиться? Харизматичная личность не рассматривает общение с кем-либо, как шанс разгромить оппонента и распустить перья. Такой человек по-настоящему рад узнать что-то новое. Психологические книги для женщин повышающие самооценку всегда будут актуальны, ведь рассказывают о необходимых вещах. Относитесь к другим с заботой и вниманием, чтобы вами восхищались и доверяли.
Читайте книги повышающие самооценку и уверенность женщине на ReadRomance
Уверенную женщину видно издалека: осанка, движения, взгляд и улыбка. Психологи выявили, что 45% людей думают о себе хуже, чем они есть на самом деле. Когда человек скован, плечи опущены и не уверен в себе, то другие это чувствуют. В онлайн-библиотеке ReadRomance собраны книги, которые помогут сформировать здоровую самооценку, достигать результатов и наконец-то чувствовать себя счастливой. Заходите в нашу книжную коллекцию и проводите время с удовольствием и пользой!
